Frases e Posts de espaço físico (Página 1)
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?Os vegetais são ricos em Fitoquímicos: ajudam a manter o bom desempenho físico, prevenindo a inflamação e ajudando na recuperação muscular. ??? ?Fibras: Os vegetais possuem bastante fibra o que ajuda a reduzir o apetite, pois as fibras ocupam espaço no estômago liberam substâncias que mandam esta mensagem ao cérebro. E para ganho de massa muscular, os vegetais ajudam a prevenir a inflamação e ajudam na recuperação muscular. ?Potencializa a queima de gordura: Os vegetais por serem ricos em fibras ajudam a reduzir a absorção de gordura, prevenindo o acúmulo de gordura corporal, ou seja, potencializando a queima de gordura. É claro que para ter esses efeitos, você deve escolher os vegetais mais pobres em calorias, como as folhas, o rabanete, chuchu, o brócolis, a abobrinha, etc. E você ainda pode consumir folhas, pois possuem baixíssima calorias e alta quantidades de nutrientes. #ahazoutaste #hortifruti #mercearia #vidasaudavel #organic #legumes #verduras #saude #beneficios #alimentacaosaudavel
Nós passamos uma vida inteira tentando nos moldar em um padrão físico e estético na expectativa de sermos "bonitas" e 'bonitos". 🤔 Mas hoje, nós e a Emma Stone temos um segredo pra te contar: bonita mesmo é uma pessoa confortável em ser quem ela é, se aceitando e se respeitando. 😍 Nesse dia do gordo, queremos usar esse espaço para trazer a reflexão sobre corpos gordos e sobre beleza. A beleza não está no corpo magro, a beleza está na confiança de quem tem o corpo magro, então, por que a mesma confiança não pode estar em você, quando o seu corpo não está magro? Você é muito mais do que um número! 💛 #amorproprio #autoestima #AhazouBeauty #diadogordo #beauty #estetica
Por questões de segurança e higiene, nosso espaço físico está fechado. Mas nós estamos presentes aqui para você! Conte com a gente! #espaço #ahazoubeleza #online
Sabemos que uma das coisas boas da Ioga é que podemos praticá-la em qualquer lugar, mas quais os benefícios de praticar ao ar livre? Nós te contamos! Além de trazer um sentimento de conexão com a natureza, o terreno irregular pode trazer novos desafios, ajudando a ultrapassar barreiras. Por ser um espaço aberto, há muito mais espaço disponível para praticar, sem precisar disputar com outra pessoa e o cenário definitivamente será mais bonito, relaxante e inspirador, com uma vista deslumbrante, assim você e a natureza podem se tornar um só. Você sabia que praticar exercício físico ao ar livre aumenta a autoestima? Sem falar nos nutrientes que podemos absorver da luz do dia! E por último, você terá uma nova perspectiva de ficar “zen”, já que o ambiente exigirá muito mais concentração! E aí, o que acha de inovar? #ioga #bemestar #ahazou #saude #bandbeauty
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1) Trabalho da Respiração 2) Fortalecimento da Musculatura do Abdômen 3) Fortalecimento de Assoalho Pélvico 4) Otimização da Postura 5) Melhora da Circulação 6) Preparo Para o Parto 7) Fortalecimento de Membros Superiores e Inferiores 8) Atividade de Baixo Impacto 9) Bem Estar Físico e Mental 10) Qualidade de Vida. ?? No último mês de gestação é importante trabalhar com respiração profunda, relaxamento de abdômen e pelve. Oferecer a gestante apoios como rolos, toalhas enroladas para proporcionar uma percepção do espaço, vivenciar posturas que promovam a abertura de pelve para o encaixe do bebê. #pilates #gestacao #ahazou #gravidez #beneficios #saude
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A gente espera o ano inteiro por aquele momento de descanso e, muitas vezes, acabamos tirando férias de tudo, inclusive das atividades físicas. A grande questão aqui é que os exercícios físicos são fundamentais para nossa vida saudável e, quando ficamos muito tempo sem praticá-los, mesmo que por alguns dias, o nosso corpo se acostuma com a nova rotina e podemos perder todos os avanços que conquistamos durante meses. _ Mas, como praticar exercícios durante as férias? Confira abaixo algumas dicas que separamos para te ajudar: ✅ Leve sempre uma roupa de ginástica com você ✅ Corrida é uma atividade que pode ser feita em qualquer lugar, sem nenhum equipamento extra ✅ Você pode alugar uma bicicleta para se locomover e curtir a paisagem, conhecendo melhor as esquinas de cada lugar ✅ Você pode levar uma corda também, que ocupa pouco espaço na mala e é um ótimo exercício para a queima de calorias ✅ Treinos HIIT podem ser feitos em qualquer lugar, são exercícios rápidos e de alta intensidade _ Queremos saber: como você mantém a sua rotina de exercícios nas férias? #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #FitnessFriday #Exercicios #SaúdeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #NutricaoEsportiva #Ferias #ahazouherbalife #ahazourevenda
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Adotar é um ato de amor, é escolher mudar o destino de um animal que já sofreu muito e merece um lar de amor e cuidado. Adotar é quebrar o preconceito, é abrir o coração para um amor incondicional, mas com muita responsabilidade. Se você gosta de animais, tem espaço físico suficiente e quer fazer a diferença, abra sua mente para os vira-latas e com certeza você encontrará seres maravilhosos que só precisam de um anjo pra mudar toda a sua vida.💡O que acha dessa ideia? 📢Divulgue e compartilhe. 🐶🐱Os animais de rua agradecem. #AhazouPet #adote #campanhadeadocao #adoteumamigo #diamundialdosanimaisderua #adoção #cachorro #gato #pet #dog #cat #gatos #cão #instadog #adote #dogs #cats #love #doglovers #brasil #catsofinstagram #viralata #pets #instacat #amor #dogsofinstagram #adoçãoresponsável #naocompreadote #puppy #animal #instapet #adoteumcao #brazil #catlover #adotei
As festas juninas são uma oportunidade única para a sua marca se destacar e se aproximar dos clientes. Confira algumas dicas de como promover a sua marca nessa época festiva: 1️⃣ Crie Conteúdo Temático: Produza conteúdo nas redes sociais relacionado às festas juninas, como receitas típicas, dicas de decoração ou curiosidades sobre a cultura junina. Isso gera engajamento e aumenta a visibilidade da marca. 2️⃣ Realize Parcerias Estratégicas: Associe-se a influenciadores ou blogueiros que tenham afinidade com o tema junino. Eles podem criar conteúdo em parceria com a sua marca, divulgando produtos ou promovendo eventos especiais. 3️⃣ Promoções Especiais: Crie promoções exclusivas para as festas juninas, como descontos temáticos, combos especiais ou brindes para os clientes que comprarem durante esse período. Isso estimula as vendas e gera entusiasmo em torno da sua marca. 4️⃣ Decore o Ambiente: Se a sua empresa tem um espaço físico, decore-o com elementos juninos, como bandeirinhas, balões coloridos e outros itens típicos. Isso cria uma atmosfera festiva e desperta o interesse dos clientes. Aproveite as festas juninas para fortalecer a presença da sua marca e criar conexões duradouras com o seu público. Celebre o São João em grande estilo! #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia #festajunina #saojoao
Além de ser um ótimo exercício físico, a luta ainda te dá fortalecimento muscular, equilíbrio, noção de espaço e serve como uma válvula de escape para o estresse. Agende uma aula experimental conosco! 🥊 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
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